De l'importance de se régénérer avant de s'épuiser ...
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Ici tu trouveras des clés de régénération !
Du contenu rapide, efficace à appliquer en toute autonomie
Delphine Testud, créatrice de la méthode DECLIC
"Ce bien-être que nous cherchons, il nous est donné par la beauté du monde. L'observer, la contempler, c'est un principe de régénération comme l'oxygène."
Jacques Perrin (acteur)
SE POSER DES QUESTIONS
Parfois il est bon de se regarder dans le miroir et se poser les bonnes questions :
- Est-ce-que ma vie d'aujourd'hui me convient ?
- Est-ce-que j'ai l'impression de la vivre ou de la subir ?
- Sur une échelle de 1 à 10, à combien je suis satisfaite ?
Et en même temps cette vie c'est tout ce que je connais !!!
L'inconnu ça fait peur .....
Mais cette zone de confort que tu connais si bien est elle confortable ?
SE CONNAITRE
On dit souvent : "je ne crois que ce que je vois !" mais la réalité est "je ne vois que ce que je crois !" et c'est normal notre cerveau est fait comme ça !
Certaines de ces certitudes nous aident à avancer : "tout est possible à qui s'en donne la peine" mais d'autres nous limitent : "je suis nul.le" " ; "ça ne sert à rien" ...
SE RESSOURCER
Gérer son énergie
Article à venir prochainement ....
Utiliser les neurosciences
Article à venir prochainement ....
Gérer ses émotions
Article à venir prochainement ....
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